有了颜值却没有气质 ？

如何笑出强大与自信？

形体礼仪课程内容

1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。

2. 针对身体每个部位进行形体训练。

     动作简单实用，能有效地减去身上多餘的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康！

3. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力。

     训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

4.纠正生活中不正确的姿态。

     针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

5.形体修塑。

     经专业指导和训练，塑造一种优美的体态,培养高雅的气质，让你在众人中仙鹤独立。

6.商务礼仪展示。

     内容包括仪表礼仪、仪容礼仪、商务沟通礼仪、商务举止礼仪、商务信函礼仪、商务电话礼仪、商务谈判礼仪、商务宴请礼仪、国际商务礼仪。使您在商务场合中事事合乎礼仪，处处表现自如、得体，从而使商务交往活动顺利进行，事半功倍。

      俗话说得好，坐要有坐像，站要有站像，没有规矩，不成方圆。所以，在我们的生活中也应该随时规范自己的行为，做到不失礼于他人。

      形体，是指身体的形状，也就是说身体的状态，身体的语言。而礼仪则是接人待物的一种礼貌的行为仪式。简而言之，形体与礼仪在生活中的作用就是让你如何成为一个有礼貌的人。

第一 不良身姿矫正，优雅气质养成

     （日常生活中，经常长时间伏案学习，工作的情况，身姿问题包括 抠肩，驼背，脊柱不直，头部不正，走路外八字或内八字等等！课程中会矫正不良身姿方面的问题外，还会培养正确的坐、站、行走、优雅蹲姿、引领等等优雅姿态）

第二 日常生活礼仪，商务礼仪

     （自我介绍，介绍他人，递送名片，乘车见面、握手做客与待客礼节、中西餐礼仪，茶礼等等，及场合应用。通过场景模拟方式进行）

       身体语言会直接影响到礼仪的表达。身体语言得体会显得很有礼貌，对人很尊重，反之，则会显得不礼貌，对人不尊重。如何才能使自己正确地表达身体语言呢？首先，我们应该做到了解各种身体语言的含义，以及在什么场合，和什么人接触时的身体语言。

礼仪的表达有赖于身体语言，但却有着相对独立性，毕竟礼仪是一种社交规则，礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。礼仪是我们在生活中不可缺少的一种能力。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。

      不管是晚会，还是其他活动或是出席其他场合，都要让自己很得体地出现在别人面前。不仅身体语言和礼仪要做到位，有时语言也是很关键的。语言也算得上是礼仪中的一部分，但现在把它单独列举出来，是觉得语言在我们生活中的作用及其大，而且伴随着我们的身体语言的。语言是人类沟通的语言，有时，一句不经意的话语也会引出很多问题。有经验者，尤其是经历人事较多的老者，他会根据你说的话来判断你是一个怎样的人。所以，每句话都得谨慎，尤其是你在一些比较严肃的正式的场合中时，更要格外注意。  

透过形体气质礼仪培训，让女性恢复柔美、优雅，让女人的柔美气息、自信，让人与人之间恢复有序、有爱。帮助你把本就属于你的尊贵、荣美、优雅活出来，在爱的恩典中成为更美好的自己。

学习形体礼仪，不仅培养提升自己的气质还是与人交往，都是让人受益一生的．

你想要成为优雅有气质的女人吗？

        那就快来学习形体礼仪把自己变成最好的“代言人”

          （每周五）下午一点半

       让我们相约圣雅菲时尚美丽培训学校，

      形体礼仪和色彩服饰搭配公益课免费报名中！限20人

 报名电话：

     琳达老师：15923955085

          圣雅菲时尚美丽职业培训学校作为具有国际视野和专业精神的时尚职业培训学校，拥有专业资深的实战性讲师团队。